دوره کوچینگ موفقیت

یک دوره خاص و پر بار،
سریع ترین روش برای رسیدن به موفقیت

با ساختار ذهن خود بیشتر آشنا شوید

ساختار ذهن

تا به حال به این فکر کرده اید که رفتار های شما بر چه اساسی اتفاق می افتد؟

آیا می دانید که شما برای انجام هر رفتار بایستی یک برنامه ذهنی را اجرا کنید؟

چه رفتارهایی در اختیار شما نیستند و بر اساس برنامه هایی از پیش تعیین شده انجام می شوند؟

چگونه می توانیم برنامه های ذهنی خود را تغییر دهیم ؟ 

عادات چگونه شکل می گیرند؟ 

این ها سوالاتی هستند که بسیاری از دانش آموزان با آن مواجه می شوند . جالب است که همه دانش آموزان تمایل به موفقیت دارند و به هیچ وجه اهمال کاری را دوست ندارند. 

 

چه اتفاقی می افتد که فقط عده ای خاص به موفقیت دست پیدا می کنند؟ 

در این مقاله می خواهیم با ساختار ذهن بیشتر آشنا شویم و به این سوالات پاسخ دهیم. بنابراین با من همراه شوید تا فاصله خود را با موفقیت کمتر کنید. 

اشنایی با ساختار ذهن به شما امکان می دهد که بهره وری و بازدهی خود را افزایش دهید. 

ساختار ذهن نقش مهمی در شناخت شما از خودتان و جهان هستی دارد. 

 

ذهن هر انسان از دو بخش تشکیل شده است : 

بخش نا خود آگاه : این بخش به صورت خودکار و دقیق با توجه به برنامه هایی که از قبل در آن موجود است عمل می کند. 

بخش خودآگاه : کارهایی که نیاز به تفکر دارد و بایستی آموزش ببینیم و در انجام آنها  هوشیاری نقش دارد. 

اولین کاری که بایستی انجام دهید این است که اقدامات روزانه خود را بر اساس این طبقه بندی مشخص کنید. 

برخی از کارهایی که بخش ناخودآگاه ذهن انسان انجام می دهد: 

  • تنفس 
  • ضربان قلب 
  • دستگاه گوارش 
  • کارهایی که به صورت غریزی انجام می دهیم . 
  • گردش خون 

به طور کلی اگر فرد در خواب باشد یا در زندگی نباتی باشد زندگی اعضای بدن به همان صورت ادامه پیدا می کند .

علت این که فرد در زندگی نباتی چندین سال باقی می ماند و برخی از موارد هم فرد سلامت خود را به دست می آورد، ساختار ذهن و بخش ناخودآگاه آن است.  

هر کدام از اعضای بدن طبق برنامه ریزی که از قبل انجام شده است عمل می کنند و به حیات خود ادامه می دهند . 

ساختار ذهن انسان به گونه ای طراحی شده است که برای انجام هر کار برنامه ریزی می شود .

چطور زندگی که دوست داریم را ایجاد کنیم؟

برخی از برنامه ها در سیستم عامل هر کدام از اعضا از قبل طراحی شده و اعضا بر اساس همان برنامه ها عمل می کنند. 

 

تمام کارهایی که بدون فکر کردن انجام می دهید توسط ضمیر ناخودآگاه شما برنامه ریزی می شود .

بخش خودآگاه ذهن شما قسمتی است که رفتارهای آگاهانه شما را مدیریت می کند .

اگر شما به صورت آگاهانه دست به اقدامی می زنید از بخش خودآگاه ذهن خود استقاده می کنید. 

این بخش از ذهن شما در همایش ها و آموزش ها وظیفه اصلی را بر عهده دارد .

سه کلید مهم برای تغییر دادن نتایج

تنها نکته ای که در این قسمت نیاز به توجه بیشتری دارد، نوع عملکرد دو بخش ذهن شما است. 

بخش ناخودآگاه اگر برای کاری برنامه ریزی شد ، بدون کوچکترین اشتباهی وظایف خود را انجام می دهد. 

بخش خودآگاه معمولا اشتباه می کند ، فراموش می کند ، شک می کند ، قضاوت می کند و در بسیاری از موارد تصمیمات که برای انجام گرفته بودیم را نا تمام رها می کند .

برای این که یک کار را با دقت خوب و راحت انجام دهید بایستی انجام آن کار را با تمرین به بخش ناخودآگاه ذهن خود بسپارید. 

اگر هدف شما با تکرار و تمرین در ضمیر ناخودآگاه ثبت شود ، ذهن شما در هر لحظه بدون وقفه هدف شما را دنبال می کند .

با تمرین و تکرار بسیاری از رفتارهای شما تبدیل به عادت می شود و تعریف عادت از دیدگاه ساختار ذهن این گونه است که با تمرین انجام دادن کار را از بخش خودآگاه به بخش نا خودآگاه انتقال دهیم. 

رفتار هایی که در بخش ناخودآگاه شما هستند، به صورت ساده تر و بهتر انجام می شوند . انجام کار در بخش ناخودآگاه ذهن نیاز به انرژی و تفکر کمتری دارد و شما با خطای کمتری می توانید آن کار را انجام دهید.

برای تغییر برنامه های ذهن اولین اقدام خود آگاهی است .

به رفتار هایی که دارید توجه کنید و پس از انجام هر کار با خودتان بگویید که با انجام این کار چه عادتی در من ایجاد می شود.

با توجه بیشتر به رفتار ها و این که هر کدام مربوط به کدام بخش از ذهن شما هستند می توانید برنامه های ذهنی خود را تغییر دهید.

دومین تمرین ساختن عادت های چدید است . رفتارهای جدیدی را انتخاب کنید و تلاش کنید که آن ها را به عادت تبدیل کنید .

با این کار شما اقدام به برنامه ریزی های جدیدی کردید که باعث می شود برنامه های ذهنی قدیم شما تغییر پیدا کند.

یکی از بهترین روش ها برای تغییر عادت اشتباه ، جایگزینی است . در واقع برنامه ذهنی جدید جای برنامه قبلی را می گیرد.

 

3 دیدگاه دربارهٔ «با ساختار ذهن خود بیشتر آشنا شوید»

دیدگاه‌ خود را بنویسید