دوره کوچینگ موفقیت

یک دوره خاص و پر بار،
سریع ترین روش برای رسیدن به موفقیت

تصورات ذهنی چه نقشی در موفقیت دارد؟

تصورات ذهنی درست یکی از ستون های اعتماد به نفس است .

اگر شما دارای تصور ذهنی درستی نسبت به خودتان باشید برای انجام هر کاری آماده هستید.

تصور ذهنی مثبت و این که شما توان انجام کار مورد نظر را دارید یکی از مهم ترین مسائل در موفقیت است.

چطور زندگی که دوست داریم را ایجاد کنیم؟

افراد موفق دارای تصورات ذهنی مثبت هستند و همیشه به سلاح خوش بینی مجهز هستند .

در این مقاله می خواهیم به عنوان مهمی  که در تصورات ذهنی شما اثر دارد اشاره کنیم.

  • خودگویی ها و گفتگوهای درونی که با خودتان دارید.

 


اولین مورد مکالمات درونی و صحبت هایی است که با خودمان داریم .

در بسیاری از موارد افراد قبل از انجام کار در مودر این که چه نتیجه ای می گیریند پیش بینی هایی را انجام می دهند .

افراد موفق برای رسیده به نتایج دلخواه می دانند که این گفتگوها بایستی مثبت باشند و همیشه همراه با خوش بینی نسبت به توانمندی ها و انجام آن کار باشند.

گفتگوهایی که همراه با جملات منفی هستند و شما با گفتن آن دجار اهمال کاری و تنبلی می شوید را خود آگاه از مکالمات خود حذف کنید.

این که من نمی توانم انجام دهم ، چه معلوم که بشود یا نشود … من که به درد این کارها نمی خورم . اصلا کسی به من گوش می کنه .. اگه خراب کردم چی .. .. همه چشم ها به من هست انقدر افراد قوی تر از من وجود دارد ، من در این آزمون یا مسابقه هیچ شانسی ندارم …..

نمونه ای از خودگویی های منفی است که قبل از انجام کار با خودتان تکرار می کنید.

در هنگام انجام کار بایستی فقط به انجام کار فکر کنید و به خودگویی های خود توجه نکنید.

تصورات منفی بایستی از ذهن شما پاک شود و این عمل با تکرار جملات مثبت اتفاق می افتد وقتی که شما یک جمله را زیاد تکرار می کنید باعث می شود که یکی از باورها ی شما شکل بگیرد.

تنها کاری که بایستی انجام دهید این است که جملات منفی را با جملات مثبت عوض کنید.

وقتی از گفتن جملات و خودگویی های منفی جلوگیری کنید تغییرات را به وضوح حس می کنید.

اگر جملات منفی و خودگویی هایی که شامل انجام ندادن یک کار است را با خودتان تکرار کنید این جملات اثر خود را بر شما می گذارند و شما در انجام آن کار علاوه بر داشتن مهارت موفق نمی شوید.

برای آزمایش با خودتان ده بار تکرار کنید که من خسته ام . من خسته ام … خواهید دید که کسالت و خستگی به سراغ تان می آید.

همان طور که چند بار با خودتان تکرار کنید که من شاد هستم حس و حالتان بهتر می شود .

یا اگر لبخند بزنید و بخندید حتی به صورت ساختگی به طور ناخودآگاه حال شما بهتر می شود .

اگر از خودتان بد بگویید و در ضمیر ناخودآگاه خودتان تصویری بد از خودتان بسازید مطمئن باشید که حال خوبی برای خودتان نساخته اید و نتایج خوبی را برای انجام این کار تجربه نخواهید کرد.

قهرمان زندگی کیست؟

برخی از افراد در یک چرخه معیوب قرار گرفته اند و با انجام  یک اشتباه کوچک و تکرار آن دجار اشتباهات بیشتری شده اند.

این چرخه به شکل زیر است .    

                          

نمونه ای از جملات مثبت برای گفتگوهای درونی 

بایستی تمرین کنم تا بهتر شوم

بایستی یاد بگیرم تا بهتر شوم َ

بایستی بهتر از این ها عمل کنم 

با این نتیجه ای که گرفتم معلومه که چقدر باید تلاش کنم 

این نتایج هستند که مسیر آینده را برای تلاش روشن می کنند.

من می توانم بهترین باشم به شرط این که در تلاش کردن بهترین باشم .

برای بهتر بودن بایستی بهتر یادبگیرم و تمرین بیشتری را انجام بدهم

دقت داشته باشید که عواقب واژه من نمی توانم بسیار زیاد است . وقتی شما می گویید که نمی توانم با تمام وجود می خواهید ثابت کنید که واقعا نمی توانید و این موضوع باعث می شود که در بسیاری از موارد در اثبات موضوع موفق عمل کنید.

 

دیدگاه‌ خود را بنویسید