دوره کوچینگ موفقیت

یک دوره خاص و پر بار،
سریع ترین روش برای رسیدن به موفقیت

رنج های ناشی از اهمال کاری

 

 

برای شما هم پیش آمده که در انجام کاری دچار اهمال کاری شده اید؟

 

 آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که چه عواملی در تصمیم گیری برای انجام ندادن یک کار نقش دارند؟

 

اگر بخواهیم کاری را انجام ندهیم چه افکار و احساساتی را داریم؟

 

مساله اهمال کاری و به تاخیر انداختن کارها و در بسیاری از موارد انجام ندادن کارها در

بسیاری از موارد فکری است و هیچ ارتباطی به شخص خاصی ندارد.

چطور زندگی که دوست داریم را ایجاد کنیم؟

 

در این مقاله می خواهیم یکی از مهم ترین عوامل در اهمال کاری را با هم بررسی کنیم.

 

رنج های اهمال کاری را مشخص کنید

برای انجام هر کار شما به صورت خیلی سریع تصمیم می گیرید که لذت انجام دادن آن را تجربه کنید یا رنج ناشی از انجام ندادن آن را از بین ببرید.

هر عمل که ما انجام می دهید وصل به دو عامل دیگر است ، این عوامل اندیشه و احساس ما هستند .

 

در مورد کاری که دچار اهمال کاری هستید بایستی اندیشه های خود را ثبت کنید.

اندیشه شما نوع احساس شما را معین می کند و در نتیجه احساس شما تعییین می کند که کار را انجام دهیم یا نه .

زمانی که اندیشه شما منطقی باشد و شما حس خوبی از انجام کار داشته باشید می توانید در زمان مناسب کار را انجام دهید.

مطالعه مقاله آرامش ذهنی با کوچینگ

اگر ا ندیشه  شما منطقی نباشد و با خطا در مورد کار تفکر کنید در نتیجه احساس بدی تولید می کنید که این باعث می شود همیشه از کار فرار ی باشید.

به همین دلیل ما بر این باوریم که هیچ شخصی تنبل نیست و نمی خواهد اهمال کاری کند و افراد یاد نگرفته اند که تفکرات و احساسات خود را برای انجام یک کار مدیریت کنند.

یکی از بهترین روش ها برای رهایی از اهمال کاری استفاده از اندیشه های منطقی است.

کار را بیش از حد بزرگ کردن و خود را کوچک دیدن یکی از معمول ترین اندیشه های افراد اهمال کار است

 

مزیت کتبی کردن رنج های اهمال کاری

با نوشتن این موارد اندیشه شما متفاوت می شود و شما اکنون می دانید که از چه رنج هایی بایستی فرار کنید و با انجام دادن در زمان مناسب چه دستاوردهایی را دارید.

 

وقتی این گونه به انجام دادن کار فکر می کنید حس خوب رهایی از رنج بزرگ ،باعث می شود که رنج موقت حاصل از انجام کار را با جان و دل بپذیرید.

 

شما بایستی انتخاب کنید که رنج موقت را می خواهید یا یک رنج دائم که شما را بیشتر تحت تاثیر قرار می دهد.

در بسیاری از موارد افراد رنج موقت حاصل از انجام به موقع کار را انتخاب می کنند.

باور های مخرب موفقیت

برای ان که در کنکور و آزمون های ورودی نتیجه عالی کسب کنید بایستی به همین دقت برنامه هایی که برای رسیدن به اهداف خود تنظیم کرده اید را بررسی کنید و به این نتیجه برسید که انجام این کار ها و تحمل رنج های موقت را می پذیرید.

با این حال تفکر ما این است :

تمایل دارم این کار را انجام دهم تا به دستاوردهایی که مشخص کرده ام برسم و احساس خوبی دارم که در راستای اهداف خودم در حرکت هستم .

در نتیجه کارهای خودم را به موقع انجام می دهم و در انجام وظایف خودم کوتاهی نمی کنم

دیدگاه‌ خود را بنویسید